我們常常說(shuō)茶有益于身體健康，也很多人天天喝茶。
但你真的喝對(duì)茶了嗎？
如果不注意禁忌事項(xiàng)，可能會(huì)帶來(lái)不良后果哦。
不宜過(guò)量空腹飲茶
空腹一般不宜過(guò)量飲茶，也不宜喝濃茶，以免引起“茶醉”（低血糖的一種表現(xiàn)）。尤其是平時(shí)不喝茶的人空腹喝了過(guò)量、過(guò)濃的茶，往往會(huì)引起“茶醉”。當(dāng)出現(xiàn)“茶醉”時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充糖分（如巧克力、糕點(diǎn)、紅糖水等）。
不宜喝剛做出來(lái)的茶
剛做出來(lái)的新茶，內(nèi)含物質(zhì)轉(zhuǎn)化不夠充分，茶性可能不夠穩(wěn)定，建議少喝；建議至少放置半個(gè)月以上，這樣茶的口感更加純正，茶性更溫和。
PS：全生曬柑普茶隨著時(shí)間的陳化，茶柑融合度更高，口感層次更豐富，品飲價(jià)值更高！
不宜常飲濃茶
濃茶中的茶多酚、咖啡堿的含量較高，刺激性較強(qiáng)烈，過(guò)多飲用濃茶易使人體的新陳代謝功能失調(diào)，可能引起失眠、煩躁等不良癥狀。
不宜常飲燙茶
茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不宜在水溫過(guò)熱時(shí)飲用。太燙的茶水對(duì)人的咽喉、食道和胃?jìng)^大。如果長(zhǎng)期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。
不宜常飲冷茶
冷茶寒滯、聚痰。經(jīng)常喝冷茶有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適，有可能會(huì)導(dǎo)致胃痛、胃脹的出現(xiàn)。
不宜運(yùn)動(dòng)后馬上飲茶
運(yùn)動(dòng)后身體大量水分流失不宜馬上喝茶來(lái)補(bǔ)充水分，否則茶葉中的咖啡因等物質(zhì)會(huì)刺激神經(jīng)，讓人處于興奮狀態(tài)，加重心臟負(fù)擔(dān)。
不宜用茶水服藥
茶葉中的多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì)與許多藥物結(jié)合而產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。（部分藥物除外）
不宜喝隔夜茶
隔夜茶（或放置時(shí)間較久的已沖泡茶）雖然不一定會(huì)變質(zhì)，但因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間放置使得茶葉部分內(nèi)含物質(zhì)含量大大降低，從口感和健康角度來(lái)看不合適喝隔夜茶。
